اســــــــــيرة الحـــــب
فراشة طائرة
***{ عدد المشاركات }*** : 567
***{ كم عمرك }*** : 33
*{أكتب اسم المنتدى}* : https://asdkaa-h-m.yoo7.com/profile.forum?mode=register&agreed=true
*{ ما هى امنيتك }* : الموسيقا
***{ المزاج }*** : رايقة
***{ مستوى النقاط }*** : 17507
السٌّمعَة : 0
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 29/09/2008
 | | موضوع: تناول عصير الفاكهة يعوض عن أكلها نيئة أو مطبوخة 28/10/08, 04:27 pm | |
|  رام الله - فلسطين برس / وكالات: قال باحث أميركى إن أفضل طريقة للحصول على المكونات الغذائية الموجودة فى الخضار والفاكهة تكون بشرب عصيرها الطازج فى حال تعذر أكلها طازجة أو مطهية خلال اليوم.
وبحسب الدراسة، التى أعدها الباحث كارل كين، فإن 7 من بين 10 بالغين أميركيين لا يتناولون كمية كافية من الخضار يومياً بحسب التوصيات الغذائية الصحية فى الولايات المتحدة.
ونصح كارل الاميركيين الذين لا يستطيعون أكل 5 حصص من الخضار والفاكهة يومياً الاستعاضة عن ذلك بشرب عصيرها.
وبينت الدراسة، التى عرضت على المؤتمر الدولى لجمعية اختصاصيى التغذية الأميركية الاخير أن الذين يشربون عصير فاكهة أو الخضار يومياً يحصلوا على المكونات الغذائية الموجودة فى خمس حصص من الخضار والفاكهة.
وتوصى السلطات الصحية الغذائية الاميركية بتناول خمس خصص غذائية من الخضار والفاكهة يومياً بعدما ثبتت فائدتها فى مكافحة بعض الامراض ولاحتوائها على الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم </FONT> | |
|
المدير العام
مدير منتديات صديق عمرى
***{ ما هو تنظيمك }*** : فتح هى الأساس وبس
***{ الجنس / ذكر أو انثى }*** : 
***{ عدد المشاركات }*** : 1433
***{ كم عمرك }*** : 33
*{أكتب اسم المنتدى}* : asdkaa-h-m.yoo7.com
*{ ما هى امنيتك }* : مسافر لمدينة العشاق
***{ المزاج }*** : فايق ورايق إلكم بس
***{ مستوى النقاط }*** : 25477
السٌّمعَة : 6
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 12/09/2008
بطاقة الشخصية
لماذا:
| | موضوع: رد: تناول عصير الفاكهة يعوض عن أكلها نيئة أو مطبوخة 28/10/08, 09:12 pm | |
| دايما مواضيغك حلوة بس طبعا مش أحلا من كاتبهم | |
|
